Mais do que a boa qualidade do sono, as decisões que você toma antes de se deitar têm tudo a ver com outros aspectos da sua vida: saúde bucal, cardíaca e da pele; os seus níveis de estresse e até mesmo a forma como sua rotina se desenha. O site FitSugar reuniu 9 dicas para quem busca mais qualidade de vida. Confira a seguir: Leia mais...