A depressão é um transtorno de humor com características físicas, cognitivas e emocionais, de alta prevalência na população idosa. Isto ocorre devidos aos fatores de limitações físicas, decorrentes da perda da agilidade, força e velocidade, que tornam o idoso dependente da ajuda de terceiros para realização de diversas atividades habituais, desde tomar banho, caminhar, vestir-se, alimentar-se. Limitações neurofisiológicas, com déficits cognitivos que levam à perda da percepção, raciocínio e memória.
Limitações emocionais, por desenvolver pensamentos pessimistas devido às experiências vividas por perdas de entes queridos, sentimento de solidão, pensamentos focados na morte e sentimento de impotência diante da vida. Além do tratamento medicamentoso e psicoterapias, existem terapias complementares. Dessas terapias, a atividade física, aeróbica ou anaeróbica, apresenta-se como uma das alternativas mais completa e abrangente para tratar os sintomas da depressão.
A musculação promove uma alteração psiconeuromuscular. O aumento da força, realizado nos treinos de musculação orientados, são reações neuromusculares, que consistem nos estímulos neurológicos cerebrais de realizar a tarefa, que é respondida pela placa motora do músculo promovendo as contrações musculares.