O início de fevereiro marca o American Heart Month, uma iniciativa de conscientização anual para ampliar o conhecimento sobre a principal causadora de morte dos Estados Unidos: a saúde do coração. Com informações do site do jornal Huffington Post. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention, 2.200 pessoas morrem todos os dias por derrames e outras doenças cardíacas.
Enquanto existem fatores de risco que não se pode controlar – como os genéticos, por exemplo –, existem aqueles que são mais fáceis de se dominar. Entre eles estão comer de forma saudável, praticar atividade física regular, parar de fumar e tentar manter o peso ideal. Claro que também é interessante olhar pra trás e verificar o que as mais recentes pesquisas trouxeram nesta área. Leia a seguir alguns dos resultados mais interessantes descobertos no último ano, relacionados à saúde do coração.
1. A positividade compensa
1. A positividade compensa
Tudo tem a ver com atitude. Pacientes com doenças arterial coronária que tinham uma atitude positiva se mostraram mais aptos aos exercícios e também a viver por mais tempo, de acordo com um estudo feito com 600 pessoas. Além disso, uma pesquisa do American Journal of Cardiology mostrou que ser alegre e ter um temperamento alegre pode proteger o corpo de ataques cardíacos Leia mais...